1Petto
La misura deve essere presa avvolgendo il metro attorno al petto. Assicurati di mantenere il metro a livello in modo che sia dritto e parallelo al pavimento.
2Vita
Misura la parte più stretta del girovita naturale, ovvero il punto in cui il corpo si piega quando ti chini leggermente in avanti.
3Fianchi
Avvolgi il metro intorno alla parte più larga dei fianchi, assicurandoti di mantenerlo in posizione orizzontale durante la misurazione.