Hoe kies je je eerste hardloopschoenen

Voel je je geïnspireerd na het kijken van London 10K video's en wil jij eindelijk van de bank af komen? Voordat je op pad gaat zul je eerst een geschikt paar hardloopschoenen moeten vinden.

Door het kiezen van hardloopschoenen die passen bij jouw lichaamstype en hardloopstijl zul je een leven lang kunnen trainen, niet slechts voor enkele maanden. Hier zijn enkele vragen die je jezelf af moet vragen voordat je in hardloopschoenen voor beginners investeert. Je kunt ook gebruik maken van onze ASICS Shoe Finder.

Hoe kies je hardloopschoenen voor beginners uit: 5 belangrijke vragen

1.Hoe ver wil je rennen?

Wil je het liefste een marathon lopen? Dan moet je op zoek gaan naar hardloopschoenen met veel demping en comfort, anders zal het erg lastig zijn om de 42 kilometer af te leggen. Denk ook aan hoeveel kilometer je zal lopen tijdens het trainen. Geweldig comfort zal dit veel makkelijker maken.

2.Op wat voor soort terrein ga je rennen?

Je zal niet snel off-road gaan rijden met een Ferrari en ook niet trailrunning doen in schoenen die gemaakt zijn voor de verharde weg. Er zijn schoenen voor beginners die geschikt zijn voor allerlei soorten hardlopen - van trailrunning tot de atletiekbaan - dus het is belangrijk om de juiste pasvorm te vinden. Denk ook aan welk weer het zal zijn tijdens je training. Schoenen met goede grip zullen je stabiel en veilig houden tijdens het rennen op een natte weg of modderig pad.

Bekijk onze handleidingen om de juiste trailrunning schoenen en schoenen voor op de verharde weg te vinden.

3.Wat is jouw pronatie type?

Pronatie is de term die gebruikt wordt om te beschrijven hoe je voet rolt terwijl je loopt en rent. Probeer voordat je hardloopschoenen bestelt erachter te komen wat jouw pronatietype is, aangezien verschillende schoenen geschikt zijn voor verschillende soorten pronatie.

Als je last hebt van overpronatie (wanneer je voeten te ver naar binnen rollen) of onderpronatie (wanneer je voeten niet ver genoeg naar binnen rollen) zul je schoenen nodig hebben die je hardloopstijl corrigeren en je bij elke stap zullen ondersteunen. Kom erachter welke hardloopschoenen het beste zijn voor verschillende soorten pronatie.

4.Wat is je budget?

Het is de moeite waard om zoveel als je je comfortabel kunt veroorloven uit te geven aan een goed paar hardloopschoenen die comfortabel en duurzaam zijn en de ondersteuning bieden die je nodig hebt tijdens trainingen en wedstrijden. Bekijk hieronder onze aanbevelingen.

Wat zijn de beste hardloopschoenen voor beginners?

Er zijn enorm veel verschillende ontwerpen en stijlen hardloopschoenen verkrijgbaar bij ASICS. Hier is een handleiding voor onze beste hardloopschoenen voor beginners waarmee jij snel de juiste schoenen voor jouw training zal kunnen vinden.

• Je wilt een marathon lopen - Als je een marathon of halve marathon wilt lopen of als je van plan bent veel langeafstandstraining te doen, moet je op zoek naar een hardloopschoen die veel demping en comfort biedt, zoals de GEL-NIMBUS™.
• Je wilt aan trailrunning doen - Als je de natuur in gaat, heb je een schoen nodig die veel grip biedt bij alle weersomstandigheden. De GEL-TRABUCO™ voor dames en heren is onze meest iconische trailrunningschoen die onovertroffen duurzaamheid, bescherming en grip biedt voor beginners en hardlopers op elk niveau.
• Je hebt last van overpronatie - De beste hardloopschoenen voor beginners met overpronatie zijn stabiliteitsschoenen met een stevigere middenzool aan de kant van de voetboog voor extra ondersteuning en een lichter schuim aan de buitenrand voor maximale schokabsorptie. De ASICS GEL-KAYANO™ is een van onze populairste hardloopschoenen voor overpronatie.
• Je hebt brede of smalle voeten - Het kan een uitdaging zijn om de juiste schoenen te kiezen als je brede of smalle voeten hebt. Beginners hebben zoveel mogelijk steun en stabiliteit nodig. Daarom zijn onze populairste ASICS hardloopschoenen verkrijgbaar in verschillende breedtematen. Bekijk onze schoen breedte handleiding voor meer informatie.